三要合理运动，增强体质，但也要避免剧烈运动导致受伤
新房间内配备了全新的家具、床垫、被褥，每户都有单独的卫生间，让在大后方的后勤保障人员住得安心。3月13日下午，负责北区学生公寓保洁的顾利琴在工作群里收到了校园准封闭管理需要后勤人员进校保障的通知。
我们也做好了轮班的准备，如果有人员确实有事不得不离开，我们在校外也储备了每天确保核酸检测阴性的员工，能够及时接应。在这个特殊时期，不仅是大后勤人员，在复旦，在这座城市里，还有更多人正一起携手，共同跨过这场倒春寒。综合考虑之下，3月16日上午，在完成两轮核酸检测，学校正式进入准封闭管理模式后，经过多方调整沟通，将住在本部、北区公共空间的500名后勤人员，统一调整安置到北区六栋学生宿舍楼内，将南区体育馆集中暂住的近40名保安、物业、绿化员工调整到体育馆周边辅助用房，南区食堂88名员工调整安置到南区食堂三楼活动室。我们接到通知的时间很短，好多人衣服洗了一半，菜烧了一半，放下家里事就打包行李，赶在八点前进校了。但这次情况与以往不同，一方面，准封闭管理时间长，疫情又充满不确定性，要确保后勤人员休息。
常态化防护性核酸检测期间，后勤保障人员对于楼宇、宿舍、公共空间等的消杀次数也由原来的每天3-4次，翻倍成6-8次。告别体育馆，大家将按照保安、物业、食堂等职能统一安排到已修缮一新的宿舍单元楼内居住，通过这种集中管理模式，也便于学校封控管理。提供大容量洗衣、烘干、熨烫、服饰修改、鞋类洗护等服务。
学校心理健康教育中心在准封闭管理期间，会为大家提供线上咨询。邯郸校区本部、北区、东区学生公寓全部区域·自助洗衣机本部学生公寓楼：洗衣机28台，烘干机8台，洗鞋机1台。制图：实习编辑：沈家怡责任编辑：李斯嘉。Q5：因为疫情无法出校，最近心情很低落，有人可以帮帮我吗？A：面对准封闭管理，在校师生们的学习、工作和生活节奏均发生明显变化，出现情绪波动是很正常的，不必太苛责自己。
让我们珍惜这来之不易的平安校园，团结一致、坚定信心，共克时艰、共盼春归。服务时间：周一到周五，8:00-18:00。
大家可以按营业时间前往取件，记得取快递时也要戴好口罩，注意手部卫生哦。枫园学生公寓：洗衣机3台、烘干机1台。南区学生公寓全部区域·自助洗衣机服务南区学生宿舍楼：洗衣机144台，烘干机40台，洗鞋机3台。在保留邯郸校区线下业务正常开展的同时，针对准封闭期间无法返校办理业务的学生，开通咨询交流群+电话热线+邮件办理的三位一体线上服务模式，及时回应解决学生的诉求，针对短期无法解决的学生诉求，也会由专人跟进处理（具体联系方式，参见第三期旦问无妨~）。
此外，协调各院系及时排摸2022届毕业生毕业去向落实情况，持续做好形势研判，加强分类指导，利用线上宣传矩阵平台复旦生涯复旦就业等公众号，策划推送一周速递一起成长一路同行等招聘岗位礼包和生涯教育资源，每天整理推送优质企业招聘信息和空中宣讲会预告，进一步扩展岗位渠道、丰富信息载体。·公共洗衣房北区66号楼地下室：洗衣机8台，烘干机5台。公共洗衣房营业时间每日11:30-14:30、15:30-20:30。服务时间：每日20:30-23:00。
当出现烦躁、迷茫、抑郁等情绪，可以适当转移注意力，找些感兴趣的事情放松一下，听歌、看书、运动都是不错的方式~如确有需要，也可以联系专业人士或向辅导员求助。尚谊学生公寓：洗衣机3台、烘干机1台。
·公共洗衣房南区29号楼西侧：洗衣机8台，烘干机8台。书院楼：洗衣机22台、烘干机13台、洗鞋机4台。
问就业Q2：最近正在找工作，不知道有哪些招聘渠道可以关注？A：准封闭管理期间，学校用好互联网+就业新模式，适时调整招聘形式，打造优化云就业平台。此外，大家还可以关注复旦大学朋辈心理支持微信公众号FDU糖心旦，后台直接发送朋辈辅导，就困惑和烦恼进行留言，会有经过专业培训的本、研高年级朋辈志愿者小糖人进行在线答复。准封闭不停摆、以防控保发展复旦实行准封闭管理期间，你的学习、生活、工作都还顺利吗？学位论文来不及递交怎么办？洗衣房、菜鸟驿站还开吗？需要心理疏导找谁？……旦问无妨第四弹如约而至。对此，学校已经采取相关措施，加强导师对学生的科研和论文指导，统筹研究生的学位申请审核工作，并增加7月批次学位授予，保障符合条件的研究生按期、顺利完成学位申请。江湾校区学生园区公寓楼：洗衣机67台、烘干机17台、洗鞋机9台。公共洗衣房服务电话61447810。
同时，积极开展空中宣讲会等线上招聘活动。公共洗衣房服务电话65553121。
护理学院5号楼：洗衣机11台、烘干机3台、洗鞋机2台。欢迎同学们关注最新就业动态，不要错过各类招聘信息~问生活Q3：菜鸟驿站是否正常开放？A：目前，学校四校区快递站点和柜点均正常运行，所有快递均在校门外卸货，经规范消毒后由菜鸟驿站转运至相关站点。
张江校区教师公寓楼：洗衣机3台、烘干机1台。东区学生公寓楼（含政通路280号）：洗衣机61台，烘干机30台，洗鞋机17台。
可添加QQ号1735956351，显示复旦心理健康教育中心，发送学号+姓名+性别+院系+手机号，成功添加好友后，咨询助理老师会及时为你安排与咨询师的线上视频咨询。北区留学生公寓辅楼、亚青交流中心1-4号楼：洗衣机12台，洗鞋机5台。枫林校区枫林校区全部区域留学生公寓楼：洗衣机10台、烘干机9台、洗鞋机1台物理学系：疫情防控与教学科研两手抓加强组织领导，党政班子在校值守，与学工队伍、物业、安全员坚守一线。
学院工会对教职工开展全覆盖情况排摸，发出《给全院教职工的一封信》，精准帮助有实际困难的教职工。党旗飘扬在一线，关心关怀不断线。
开展丰富人文活动，邀请系退休教师梁永安走进卿云歌直播间开展讲座《在不确定的世界中寻找爱》。成立云上课业辅导专门服务队，面向有需要的学校后勤员工子女提供伴学服务和课业辅导，用暖心服务切实为后勤员工解决后顾之忧。
积极做好准封闭管理期间的教学科研工作，以在线方式保障教学授课、国家重点实验室改革推进、教师奖项申报、课题组研讨等各项工作。目前已推出疫情期间如何修炼我们的人际关系人生与焦虑同行两期短视频，还将陆续推出放松心情的呼吸方法如何快速进入高专注状态如何拥有自控力等视频。
课后以实践作业、专项辅导和文体活动引导学生坚持锻炼，鼓励学生根据个人兴趣参与各类运动APP打卡锻炼。贯彻健康第一教育理念，坚持课前课中课后全过程教学辅导，课前注重分析学生学习需求，积极改进线上教学模式。学院各师生党支部充分开展动员，号召党员冲在防疫第一线。加强策划，陆续开展书意青春，重温经典师人玉屑学长学姐教你写论文等线上活动，为准封闭管理内的学生提供文化大餐。
针对准封闭管理期间学院留校学生数量大、分布散的实际情况，学工副书记和14名专兼职辅导员一线驻守，关爱学生学习生活，坚持课余活动不停摆、思想教育不断线，陆续推出学院专业学位第41期名家讲坛、线上主题党日活动、经济学博士沙龙、心理主题讲座、学习与运动云上双打卡、春日摄影展等活动。针对重点科研攻关及关键实验应急保障需求，克服准封闭期间的物资运输困难，在学校有关部门的支持下，在确保遵守防疫要求的前提下，紧急协调液氮、液氦等物资进校，保障多套极低温设备的安全运行，推进科研工作稳妥有序开展。
分党委书记和学工副书记坚守校内一线，每天探望校区内师生，做好生活保障、安全管理和疫情防控工作。学院建立校内校外、线上线下统筹联动工作机制，切实做好网格化管理方案，做细做实学院教学科研、师生生活保障等各项工作。
加强关心关爱，系领导、学研工队伍和青年教师代表共同走访慰问本部和北区的部分学生寝室，送上零食大礼包，询问学习生活中可能遇到的问题，嘱咐学生保持健康身心。社会发展与公共政策学院：发挥学科优势，做好心理健康教育和社会服务工作学院充分发挥社会科学集群优势，组织学院师生积极参与疫情防控、心理健康教育、社会服务等工作。
